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Selbstdisziplin ist entscheidend für Athleten, die ihre emotionale Regulierung und mentale Resilienz verbessern möchten. Dieser
Athleten und Trainer stehen unter immensem Druck, Leistung zu bringen, weshalb emotionale Regulierungstools für den
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Effektive Techniken zur emotionalen Regulierung können die Leistung und das Wohlbefinden von Sportlern erheblich steigern.